疲惫感无处不在：深入探讨身心疲劳的多维影响及其解决之道

你觉得你总是很累吗？在黄金时段的情景喜剧中，您是否难以保持清醒？我们大多数人都知道疲倦是什么感觉，尤其是当我们感冒、流感或其他病毒感染时。但是，当您持续缺乏精力和持续疲劳时，可能是时候咨询您的医生了。

什么是疲劳？

疲劳是一种挥之不去的疲倦，它是持续的和有限的。对于疲劳，您会感到无法解释的、持续的和反复的疲惫。这类似于您感染流感或失眠时的感觉。如果您患有慢性疲劳或全身性劳累不耐受症 (SEID)，您可能会在早上醒来时感觉好像没有睡过一样。或者您可能无法在工作中正常工作或在家工作。您可能已经筋疲力尽，甚至无法处理您的日常事务。

在大多数情况下，疲劳是有原因的。它可能是过敏性鼻炎、贫血、抑郁症、纤维肌痛、慢性肾病、肝病、肺病 ( COPD )、细菌或病毒感染或其他一些健康状况。如果是这样的话，那么长期前景是好的。以下是疲劳的一些常见原因及其解决方法。

1，过敏、花粉热和疲劳

症状：疲劳、头痛、发痒、鼻塞和流鼻涕

过敏性鼻炎是慢性疲劳的常见原因。但过敏性鼻炎通常很容易治疗和自我管理。为了做出诊断，您的医生将评估您的症状。医生还会通过详细的病史或测试来确定您的过敏是否是由花粉、昆虫（尘螨或蟑螂）、动物皮屑、霉菌和霉菌、天气变化或其他原因引起的。

减轻过敏性鼻炎症状（包括疲劳）的一种方法是采取措施避免接触过敏原。此外，适当的药物治疗可以帮助缓解症状。可能有帮助的药物包括：