最新研究发现：定期运动能显著降低结肠癌风险并提升身体抵抗力

根据一项新的研究，定期进行适度的体育锻炼可以帮助延长结肠癌患者的生命。

研究结果显示，运动甚至对肥胖癌症患者有帮助，减少炎症并改善肠道微生物群落的细菌群落。

“炎症是驱动结直肠癌的关键过程。我们知道高BMI [体重指数]会导致身体周围发炎，“研究合著者Cornelia Ulrich解释说。她是盐湖城亨斯迈癌症研究所综合癌症中心的执行主任。

“肥胖即将成为美国癌症的头号原因，超过吸烟。超过13种癌症与肥胖有关，“乌尔里希在研究所的新闻稿中说。“重要的是，我们了解适度运动可以帮助结直肠癌患者减少炎症，改善肠道健康，延长寿命 - 即使他们超重或肥胖。

研究人员发现，这些对患者的益处与他们的BMI无关。

该研究是作为新诊断结肠癌患者ColoCare研究的一部分进行的。德国和犹他州的研究人员评估了 2010 年 10 月至 2018 年 3 月期间入组的 179 名 1-4 期结肠癌患者的粪便样本。

他们发现，较高的身体活动水平与更大的肠道微生物组多样性有关，这是肠道健康的指标。

研究结果发表在《美国癌症研究杂志》上。

“活跃的患者具有更多样化的微生物组和较低的结直肠癌促进细菌丰度，以及更多数量的细菌来预防结直肠癌，”共同作者Caroline Himbert说，他是Ulrich小组的研究员。

“我们的研究表明，没有人需要成为运动员才能获得好处，”她在新闻稿中说。“这可能是简单的活动。保持活跃是非常有益的。

研究人员称这些发现是了解健康肠道对结肠癌结果影响的重要一步。

这项研究不能证明运动可以防止结肠癌。但研究人员表示，未来的研究应该根据运动类型，强度和身体成分评估不同的效果大小。

美国疾病控制和预防中心建议成年人每周进行150分钟的适度运动。