探寻锻炼积极性的障碍：揭示你没有动力去健身的真实根源

您的肠道健康是否是您锻炼的动力（或缺乏动力）的原因？

宾夕法尼亚大学的研究人员最近探讨了这个话题，他们想知道为什么一些实验室小鼠似乎喜欢他们的运动轮，而另一些则大多忽略它。

首先，研究人员使用机器学习算法来寻找可以解释小鼠活动水平差异的生物学特征。他们的发现让他们感到惊讶：遗传学似乎与它无关，但肠道细菌的差异似乎更重要。一些研究支持这一点：蓬勃发展的肠道微生物组与小鼠的最佳肌肉功能有关。

果然，当研究人员给小鼠注射广谱抗生素，杀死它们的肠道细菌时，啮齿动物能够奔跑的距离减少了一半。但是在抗生素之外，小鼠大多恢复了以前的性能水平。

这项发表在十二月发表在《自然》杂志上的发现表明，肠道微生物组可能有助于调节运动欲望。

如果在人类中得到证实，这一假设可以帮助解释为什么如此多的美国人（大约一半）无法获得推荐的身体活动量。有些人可能会责怪缺乏时间、精力或兴趣。但也许原因可以归结为生活在我们肠道中的数万亿微生物。

这一系列研究还可能导致基于微生物组的方法，让久坐的人离开沙发或优化运动表现。

但是，您的微生物群如何影响您移动的动力？为了找到答案，研究人员将注意力集中在大脑上。

肠脑连接

在用抗生素治疗小鼠后，研究人员对啮齿动物纹状体（大脑中负责动机的部分）中的RNA进行了测序。他们发现细胞的多巴胺受体中的基因表达减少 - 释放神经化学多巴胺的东西，让你觉得你已经完成了一件好事。换句话说：用抗生素治疗的小鼠在跑步后受到的多巴胺打击较少。

“只有当我们开始关注大脑时，我们才明白微生物组对运动能力的影响是由中枢和周围神经系统介导的，”研究作者，宾夕法尼亚大学微生物学家Christoph Thaiss博士说。“这一认识彻底改变了项目的轨迹。